「皮膚の乾燥に水分不足がどれほど影響を与えるか」皆さんは意識していますか？ 私自身、つい最近までその重要性を軽視していた一人でした。 しかし、足裏の異変がきっかけで、私は水を飲むことの大切さに気付かされました。 今回は、私の体験を通じ、皮膚...

スーパーフードとして注目され、最強の野菜や奇跡の野菜とも称される「ビーツ(ビートルート)」 ビーツは栄養が豊富で、健康に多くのメリットをもたらすといわれています。 日本ではドリンクやサプリに加工されたものが一般的ですね。 今回はこのビーツに...

ヤードムって体に悪い…？ 嗅ぐとスース―鼻通りが良くなって気持ちいい『ヤードム』。 ヤードムを「日常的に使用している」「これから使用を考えている」という人もいるのではないでしょうか？ でもいい効果がある一方で、実は「ヤードムが体に悪い」とい...