食品

ヨーグルトは健康に良い食品として知られていますが、実は全てのヨーグルトが体に良いとは限りません。 とくに加糖の「甘いヨーグルト」は、人工甘味料や添加物がたっぷり含まれている可能性があり、腸内環境や健康に悪影響を及ぼす恐れがあります。 本記事...

ココナッツオイルは体に悪いの…？ 「ココナッツオイル」は免疫力アップ、抗菌作用、アレルギー症状軽減など、健康や美容にさまざまな効果がある一方で、その裏にはさまざまな危険も潜んでいます。 ココナッツオイルを摂取する際に、注意すべきことや、安全...

スーパーフードとして注目され、最強の野菜や奇跡の野菜とも称される「ビーツ(ビートルート)」 ビーツは栄養が豊富で、健康に多くのメリットをもたらすといわれています。 日本ではドリンクやサプリに加工されたものが一般的ですね。 今回はこのビーツに...